스압, 근황) 건선으로 고통받는 남자.jpg

 

 

 

중학교?때부터 건선있었고 대략 10년가까이 건선과 함께한 내 경험으로는..

우선 당장 심해졌으면 피부과 가보는거 나쁘지않음. (범위넓고 생긴지 꽤됐고, 각질 두터워지고..)

안되면 한의원도 가보는것도 좋음 (침맞고 한약먹고하면 몸이 좋아지기때문에 건선이 낫는경우도있음)

 

근데 그닥 심하지도 않았는데 피부봐갔을때 연고를 준다? 성분에 스테로이드제가있다?

그거 바르지말고, 그 피부과 가지마세요. 광선치료? 좋긴한데 그걸로도 다 낫는 효과는 못봄.

 

연고 바르면 안되는이유 : 너무 심각할때 바르면 잠깐은 나아지니까 좋겠지만 지속적으로 발라야되고

안바르면 범위가 넓어짐. 그리고 자주바르다보면 면역이되서 효과떨어짐.

결국은 도돌이표 OR 더 심각해질수있음

 

 

제일 좋은방법

 

[당연한거지만 각질 안떨어지게 조심하면서 살아야됨 무조건, 그리고 본인도 떼면안됨.

간지럽고 긁고싶어도 절대 방 치 해]

 

* 그리고 당장 너무 심할땐 연고 + 보습을 같이 병행. 연고는 오래쓰지말고 한달내로만* 

 

0. 보습겁나 빵빵한거(바디로션,크림)를 건선이 생긴 부위에 계속 발라라.

샤워할때 마무리는 바디오일로 싹싹싺 발름. 첫번째도 보습 두번째도 보습

이거 솔직히 1-2년하면 왜 효과있는지 알게됨 본인 하면서 점점 범위 줄고, 아예 사라짐.

하지만 살면서 가끔씩 튀어나올때없음 사실 건선은 완전치료가없는거같음. 가끔 새끼손톱반의반으반만한 건선 생길때도있는데 보습 몇번 바르다보면 어느새없어져있음

 

1. 샤워할때 너무 뜨거운물 안됨, 스크럽같은거 하지말고 살살살살 목욕 (스펀지같이 부드러운것들로 목욕)

 

2. 상처 안생기게 조심해야됨.

 

3. 인스턴트 자주먹었으면 최대한 줄이는거 추천. (안먹을순없으니까 뭐 주에 3-4번 먹었으면 한번만먹거나 그런식?)